شناخت خواص خاویار سیاه بلوگا می تواند به ما کمک کند که از آن در شرایط مختلف مانند بارداری بیشترین استفاده را بریم. زیرا تاثیرات بسیار خوبی خواهد داشت. بی تردید یکی از دلایلی که مصرف کننده های مختلف خاویار سیاه بلوگا را انتخاب کرده، خواص آن می باشد. چرا که این خاویار در خود مواد مغذی مختلفی داشته و هنگام بهره گیری از آن به سلامتی بدن انسان کمک زیادی می کند.
با توجه به اینکه افراد مختلفی به مصرف خاویار علاقه داشته، بهتر است از تاثیرات آن اطلاعات کافی در اختیار داشت. به این ترتیب می توان در بازه های زمانی مختلف مانند بارداری بهتر از آن بهره گرفت.
اگر بررسی های علمی خاویار سیاه یا خاویار فیل ماهی را مد نظر قرار دهیم می توان در آن مقادیر زیادی اسید چرب مانند امگاه ۳ را دید که به منظور رفع افسردگی اهمیت زیادی دارد. زیرا در احیای سلول های عصبی نقش موثری خواهد داشت.
یکی دیگر از مواد مورد نیازی که در خاویار سیاه موجود بوده و برای مادران در دوران بارداری باید تامین شود، آهن است. لذا کارشناسان مختلف تغذیه مصرف آن را به شدت توصیه کرده تا مادر و جنین دچار کم خونی نگردد.